HÁZI PRAKTIKÁK: 5 KELLEMES TEA NYÁRRA

Gyógynövényes teát nemcsak akkor érdemes fogyasztani, ha egy betegséget szeretnél elkerülni, vagy tüneteket enyhíteni. A bolti édesített jegesteát, érdemes adalékmentes házi behűtött teákra cserélni, ezeket bátran ihatja az egész család.

• MENTA (Mentha X piperita) reggelente akár a kávét is kiváthatja frissítő, élénkítő hatásával. Készítheted frissen szedett levelekből, így az íze is frissebb lesz, de az élénkítő hatása gyengébb. A levelek leforrázása után mindig lefedve hagyd, hogy az íze kioldódjon, de a felszabaduló illóolajok ne illanjanak el. Citrommal és mézzel ízesíthető.

• MÁLNALEVÉL (Rubus idaeus)/SZEDERLEVÉL (Rubus caesius) C-vitaminban és értékes növényi savakban gazdag kellemes ízű teát készíthetsz, ha forrázás után pár perccel leszűröd, mert a levelekben található cserzőanyag miatt, ha sokáig hagyod állni, keserű lesz és irritálhatja a gyomrot.

• CITROMFŰ (Melissa officinalis) egész napra nyugalmat biztosíthat ellazító hatásával. Enyhén citromos ízével nem igényel külön ízesítést. Este a meleg változatával kellemes alvást érhetsz el - kevés levendulás virágmézzel még hatékonyabb.

• CSIPKEBOGYÓ (Rosa canina) ha gyógyítási célokra használod, a hideg áztatás a leghatékonyabb módja az értékes hatóanyagok kinyerésének, azonban, ha csak üdítőitalként fogyasztod, forralással is készítheted. Savanykás, citromos ízvilágát kevés mézzel lehet kiegyensúlyozni.

• BODZA (Sambucus nigra) frissen szedett virágaiból minden nyár slágere, a szörp mellett frissítő teát is készíthetsz. Édesíteni virágos, kicsit édes íze miatt sem szükséges, de jól illik hozzá egy kis citromlé. Figyelj rá, hogyha magad gyűjtöd a bodzát, levelét sose szedd hozzá, mivel mérgező lehet.

Egyéni gyógynövényes tanácsadásért - Holisztikus Terápiás Javaslatért pedig bátran fordulj hozzám!

Fontos! Betegségre utaló tünetek alapján a diagnózis felállítása orvosi feladat. Meglévő orvosi diagnózis esetén sem minősülnek az oldalon olvasható információk kezelési javaslatnak. Minden esetben kérd ki kezelőorvosod véleményét!